女性一人でも大丈夫!サーフスクールのススメ

サーフィンは数あるスポーツの中でも始めにくい種目であると感じる人は多いと思います。 自然が相手ですのでヘタをすれば命の危険もありますし、男性が行うスポーツというイメージも強いかと思います。 身の回りに経験者がいれば良いのですが、そうでない場合なかなか始める勇気が出ませんよね。

最近気になるぽっこりお腹!!なぜ?

ずっと昔は、太った人は、貫禄があっていいなんていうイメージがあった時代もあったようですが、現在では、肥満は病気の原因になると考えられています。肥満には、栄養オーバーや運動不足が原因となる単純性肥満と、薬や甲状腺機能障害などが原因の症候性肥満がありますが、大半は、単純性肥満です。

恋におちるおいしさ?!ココナッツの魅力って?

みなさん、ココナッツを普段食べていますか?ココナッツは、ココヤシというヤシ科の植物の果実です。ヤシの実とも呼ばれていますね。意識して食べるようにしていないと、ココナッツを食べる機会って、あまりないのではないでしょうか?そんなココナッツですが、実は、いろいろな魅力があるんです☆

いいとこたくさん☆チョコレートのすすめ

チョコレートといえば、どんなイメージをお持ちですか? 肥満をはじめ、生活習慣病のもと? たしかに、食べ過ぎてしまえば、そうかもしれません。 何でも食べ過ぎは良くありませんよね。 しかし、適量を守れば、チョコレートを食べることで、いろいろな栄養・メリットがあるのではないでしょうか。 ・チョコレートの効能 ・健康に配慮した美味しいチョコレートのご紹介 これらについてみていきましょう♪