美容・健康一覧

注目の栄養補助食品!プロテインボールって?

栄養補助食品、プロテインボールをご存知でしょうか? こちらは、ボールのかたちをしているかわいらしい栄養補助食品で、注目を集めています。プロテインボールのなかでもオススメのプロテインボール社のプロテインボールの5つの魅力をご紹介していきます!

おいしい!からだよろこぶ!おすすめ米粉スイーツ3選♪

近頃、米粉を使った食べ物が増えていますね。 米粉パン、米粉クッキー、米粉パンケーキなどなど・・・ 街やメディアで見かけますよね。 ・米粉の魅力ってなんでしょう? ・こんなものまであります!米粉スイーツ これらをご紹介します。

お風呂上りの肌が見違えるように変わる!塩素除去で肌しっとり!

日本の水道水は世界一きれいだと言われます。 水道の蛇口をひねったら、安全に飲める水が出てくるのが当たり前になっていますから、海外の方は驚きます。 それでも、ミネラルウォーターじゃなければ飲めないという人もいますし、浄水器がないと水道水をそのまま飲むのは抵抗があるという人が増えています。

40代以降でも効率よく痩せるダイエット法とは?

太り気味なのは分かっていても、以前のようには痩せない、お腹についた脂肪が気になりつつ、ダイエットをしても痩せない…。 その理由は年齢のせいだけではないようですよ!今回は、そんなお悩みの方のために、健康的な体型を保てる効率的なダイエットのポイントをご紹介いたします。

たるみの曲がり角を乗り越えるには?

皆さんは、加齢とともにたるみは仕方ないと 諦めていませんか? たるみが見られるのは、肌の老化だけのもの ではありません。体内でもさまざまな変化が 起きています。 年代ことに変化を身体のサインとして、いち 早く対処することで未来に訪れるたるみを 未然に防ぐことも可能になります。

今の時季のひざのトラブルの原因と解消法は?

毎日憂鬱な梅雨の時季、1日の気温変化が10度以上という日もあり、日よっては さらに気温が乱高下し、皆さんの中には気温変化に合った調節が難しいと、薄着 によるひざ冷えでひざ関節のトラブルにお悩みの方も少なくないのではないでしょうか? 今回は、この梅雨時期に多いひざ痛みの正体とその対処を皆さんと一緒に考えてみましょう!

歩きながら骨トレーニングを!

今、注目の健康法と言われている骨トレーニング よく耳にすることと思います。 皆さんもご存じのように、骨密度対策には、牛乳や煮干しなど食生活からカルシウムを摂る、日光に当たる、良質な睡眠を取るなどが紹介されていますが、実は、歩くだけでも骨が強くなる効果が期待できるんです。ところで、骨密度は45歳以降、急激に減少して骨粗鬆症の危険性が高まります。特に、女性では閉経を迎えると、女性ホルモンのエストロゲン減少とともにリスクが上昇すると考えられています。 だからこそ、歩きながらの骨トレーニングが重要となるわけです。

美容健康におすすめミネラルウォーター!クリスタルカイザー

最近美容のためにミネラルウォーターを飲んでますって人が多いですよね。 でも、一口にミネラルウォーターっていっても色々あります。 ミネラルウォーターの中でも人気があり、 スーパーなどの店頭でよく見かけるのがクリスタルガイザーです。 クリスタルガイザーの特徴や生活への取り入れ方を紹介しますね。

健康志向食品!豆乳グルトがメディアで話題!

最近、健康志向の食品がメディアで話題になっていますね。 その中のひとつが豆乳ヨーグルトです。 いつまでも健康で美しく、若々しくありたいですよね。 豆乳ヨーグルトには、どのような健康効果があるのでしょうか? 楽天市場のランキングでも上位にある豆乳ヨーグルトが、マルサンの豆乳グルトです。 豆乳グルトって、 ・どういうもの? ・どんな味? ・豆乳が苦手な人でも食べられる? ということについてご紹介します。