日常、暮らし一覧

今の時季のひざのトラブルの原因と解消法は?

毎日憂鬱な梅雨の時季、1日の気温変化が10度以上という日もあり、日よっては さらに気温が乱高下し、皆さんの中には気温変化に合った調節が難しいと、薄着 によるひざ冷えでひざ関節のトラブルにお悩みの方も少なくないのではないでしょうか? 今回は、この梅雨時期に多いひざ痛みの正体とその対処を皆さんと一緒に考えてみましょう!

歩きながら骨トレーニングを!

今、注目の健康法と言われている骨トレーニング よく耳にすることと思います。 皆さんもご存じのように、骨密度対策には、牛乳や煮干しなど食生活からカルシウムを摂る、日光に当たる、良質な睡眠を取るなどが紹介されていますが、実は、歩くだけでも骨が強くなる効果が期待できるんです。ところで、骨密度は45歳以降、急激に減少して骨粗鬆症の危険性が高まります。特に、女性では閉経を迎えると、女性ホルモンのエストロゲン減少とともにリスクが上昇すると考えられています。 だからこそ、歩きながらの骨トレーニングが重要となるわけです。

美容健康におすすめミネラルウォーター!クリスタルカイザー

最近美容のためにミネラルウォーターを飲んでますって人が多いですよね。 でも、一口にミネラルウォーターっていっても色々あります。 ミネラルウォーターの中でも人気があり、 スーパーなどの店頭でよく見かけるのがクリスタルガイザーです。 クリスタルガイザーの特徴や生活への取り入れ方を紹介しますね。

私のおすすめ洗濯機!! 〜乾燥機付の洗濯機はかなり重宝します〜

今回は、私が普段家で使用しているドラム式乾燥機付き洗濯機をご紹介していきたいと思います。 私の家の場合は少し特殊ですが、旦那さんが外に洗濯物を干すのが嫌な人なので同棲していた時から洗濯機で洗濯物を洗い、洗い終わったら毎回コインランドリーへ行って乾燥機をかけていました。 私自身も乾燥機で乾かした方が良い匂いになりますし、コインランドリーまで行く手間はありますが干したり取り込んだりという手間がなくなるので全然良いなと思い1年近くコインランドリーを使用していました。 しかし、妊娠がわかり毎回重たい洗濯物を持ってコインランドリーへ行くのは困難だという事になり、子どもが産まれたら洗濯物ももちろん増えるだろうなどの理由で旦那さんと話し合いをした結果、乾燥機付きの洗濯機を購入することにしました。

健康志向食品!豆乳グルトがメディアで話題!

最近、健康志向の食品がメディアで話題になっていますね。 その中のひとつが豆乳ヨーグルトです。 いつまでも健康で美しく、若々しくありたいですよね。 豆乳ヨーグルトには、どのような健康効果があるのでしょうか? 楽天市場のランキングでも上位にある豆乳ヨーグルトが、マルサンの豆乳グルトです。 豆乳グルトって、 ・どういうもの? ・どんな味? ・豆乳が苦手な人でも食べられる? ということについてご紹介します。

ダーツをするならマイダーツは必須ですね!おすすめダーツは?

ダーツは基本的に4つのパーツからできていますが 1番大事なパーツである「バレル」(ダーツ本体部分)選びが とっても重要になります。 そこで今回は人気のバレルについて紹介します! 楽天市場のランキングにあるものから1つ選びましたので 気になる方はこちらをチェックしてみてくださいね!

目元に悩んでる方必見!目元とまつ毛のご褒美を使ってみた感想と評価。

皆さんは目元の悩みはありますか? おそらく全く悩みがないという方はあまりいないと思います! まつ毛が薄かったり、理想の二重ではなかったり、クマが気になるなど悩みは人それぞれですよね。 今回紹介する「目元とまつ毛のご褒美」はそんな悩みを一気に解決してくれるアイテムです。 私も実際に毎日使っているもので最近効果が出てきたかも!と思ったので使い心地なども一緒にお伝えしていこうと思います。 目元とまつ毛のご褒美とは?

今の時代はワイヤレス!人気おすすめのワイヤレスイヤホンはどれ?

今、街を歩いていても電車に乗っていても目にするワイヤレスイヤホン。 ほとんどの若者がワイヤレスイヤホンを使用していますよね。 イヤホンだけではなく、スピーカーや充電器、家庭電話やゲームのコントローラーなど…… 今では生活の中でもう当たり前になっているワイヤレス製品。 今まで配線されていたものを使っていたから、ワイヤレスだと便利かもしれないけどやはり不安を感じるという人も中にはいるでしょう。 使う人によってはメリットやデメリットの違いもあると思います。 だけど、決して悪いだけではないんです。 いきなり大きいものや高価なものからワイヤレスに挑戦するのは気が引ける…… そんな場合には、小さくてお出かけの際にも持ち運びのできる『ワイヤレスイヤホン』から挑戦してみるのはいかがでしょう。 ワイヤレスイヤホンでも検索したら沢山あるし…… どれを選べばいいのかわからない。

私のお気に入りシートマスク!プリュプラセンタモイスチュアマスク!

楽天ランキングで総合ランキングデイリー第一位!話題のシートマスクについてまとめてみました。 コスメ大賞を受賞した楽天で最も売れているルイールの【プリュ プラセンタ モイスチュアマスク】についてまとめてみました。通販だからなんか心配、、、という方も是非参考にしてみてください。

息子くん初めての誕生日! ~子供の記念すべき1歳のプレゼントは何がいい?~

こんにちは、現在生後7ヶ月の息子を育てている新米ママです。あと5ヶ月で息子が1歳になります。文字で書くとまだ5ヶ月もあるのか~と思いますが、息子が産まれてから7ヶ月まで本当にあっという間だったので、きっと1歳までもあっという間なんだろうな~と思います。そこで今回は、息子1歳のお誕生日プレゼントをあげるにあたって私が気になるおもちゃをご紹介していきたいと思います。