健康一覧

冷えは美容の大敵!冷え取りグッズを活用してキレイを持続!!

カラダが冷えるのは、良いことは1つもありません。 もちろん、猛暑の時に熱中症になりそうなのに、カラダを冷やさないなんてダメですが、通常の生活を送っている時は、冷えは大敵なんです。 とくに女性の体は、男性と比べて筋肉も少ないため、体温も低いので、冷えやすいので気をつけないといけません。 でも、なぜ体が冷えるとダメなのでしょうね。

低糖質ダイエットしていてもご飯は食べたい!だから玄米を食べよう!

食事改善によるダイエットは、もっぱら「低糖質」や「糖質制限」など、糖質をコントロールすることがカギだと言われるようになりました。 昔みたいに、脂肪やカロリー制限ではなく、糖質を上手くコントロールして、血糖値の上昇を抑えることが肥満を防ぐポイントだからです。 でも、炭水化物を抜いたり、控えたりするダイエットって、長く続けるのはとても大変です。 何しろ、お腹を満たすためのご飯を控えるので、自炊する人は炭水化物以外のメニューを増やさなければいけません。

最近お腹がぽっこりした気がするけどなぜ?

ずっと昔は、太った人は、貫禄があっていいなんていうイメージがあった 時代もあったようですが、現在では、肥満は病気の原因になると考えられて います。 肥満には、栄養オーバーや運動不足が原因となる単純性肥満と、 薬や甲状腺機能障害などが原因の症候性肥満がありますが、大半は、単純性肥満です。

ダイエットのための食事メニューに頭を悩ませたくないなら!

ダイエットしたいけど、食事制限が上手くできなくて失敗してしまう人は山ほどいます。 運動が続けられなくて失敗するのと同じように、食事制限も継続しなければリバウンドしてしまいます。 どうしたら挫折せずに、無理なく食事をコントロールしながらダイエットを続けられるのか、お悩みの方も多いでしょう。

アイマッサージャーは現代人の必需品!目の疲れが一気に改善!

現代人の目は、スマホ、タブレット、パソコンのモニターを見続けて、毎日のように疲労が蓄積され続けています。 老眼なんて絶対にありえないはずの10代の人たちにスマホ老眼という症状が出ていることも問題になっています。 近いところをずっと凝視しているので、眼球の周りの筋肉がカチカチに凝ってしまうのが、スマホ老眼の原因だと言われています。 10代の人でもそんなことになるのに、40代以降はどうなってしまうのか・・。目の疲労は甘く考えてはいけないので、日々のアイケアについてご紹介します。

瞬時にスリムになれる骨盤矯正ガードルで理想のボディを手に入れる!

骨盤の開きやゆがみが下半身太りの原因になることは、多くの女性が知っていることですよね。 でも、一度歪んでしまった骨盤を矯正するのは、時間もかかります。 それに、骨盤のゆがみの原因は、日常の生活の中にあるので、矯正して一時的に正しい位置に戻ったとしても、またすぐにゆがみが生じやすいのです。 そこで役に立つのが、履いているだけで骨盤のゆがみを防ぐことができる骨盤矯正下着です。

くちびるにできるブツブツの原因はアミノ酸不足かも?口唇ヘルペス

口唇ヘルペスってご存知でしょうか。 くちびるやその周りに、小さなブツブツができて、それが水泡になって、治るまでジクジクしてしまうのです。 昔は「風邪の花」とか呼ばれたようですが、今はヘルペスウィルスが原因だと判明しています。 一度でも口唇ヘルペスになった人は、いつまたできるのか予測できません。 ヘルペスウィルスは、ずっと体内に潜んでいるからです。 口唇ヘルペスになってしまった場合は、有効な治療薬があるので、それで早く治すしかありません。ですが、できる前に予防できれば嬉しいですよね。

赤ちゃんの熱中症対策!おすすめ冷感グッズ!

最近蒸し暑い日が増えて、夏が近づいてきましたね。 私は生後6ヶ月の息子を抱っこ紐に入れてお散歩に行くのが日課です。 しかし最近昼間は暑すぎて外に出れず、午前中か日が落ちかけた夕方に散歩に行くのですが、それでも息子と抱っこ紐でくっついていると2人とも蒸し蒸しで汗びっしょり。 赤ちゃんは体温高いですもんね。 今でさえこんな感じなのに、真夏はどうしたらいいんだろう…と思い、抱っこ紐に使える冷感グッズを調べてみました!

塗る手間ナシ!ベタベタもナシ!全身OK!飲む日焼け止めのパワー!

肌を老化させる原因は色々ありますが、80~90%を占めるのが、光老化だということがわかっています。 光を浴びることで、肌細胞がダメージを受け続けるので、肌はどんどん老化してしまうのですよ。 若い頃に紫外線対策をしなかった人と、きちんと対策していた人とでは、年齢を重ねるごとに肌のフケ具合に差が出てしまいます。 でも、日焼け止めクリームを塗る忘れることもあるし、何度も塗り直すのが面倒になってしまうことだってありますよね。 そういう方には、ぜひ飲む日焼け止めを試して欲しいです。 飲むだけで紫外線によるダメージから肌を守るので、今までの紫外線対策をもうワンランクアップさせたい人にもおすすめです。 どんな特徴があるのか、ご紹介しましょう。