健康一覧

食中毒やコロナなどの殺菌対策してますか?

今週は割と晴れの日も多かったですが、まだまだ梅雨は続きそうですね( ;∀;) 雨が降り湿気が多くなってしまうといろんな生活トラブルが増えたりしちゃいますよね。 その中でも湿気や暑さによる食中毒は怖いです。 最近ではコロナのニュースも多くなってきてますし、家でも対策しておいたほうがいいですよね。 本日は梅雨時期やこれから暑くなってくる日の為に食中毒のことや、食中毒コロナ対策を紹介したいと思います。

最近気になるぽっこりお腹!!なぜ?

ずっと昔は、太った人は、貫禄があっていいなんていうイメージがあった時代もあったようですが、現在では、肥満は病気の原因になると考えられています。肥満には、栄養オーバーや運動不足が原因となる単純性肥満と、薬や甲状腺機能障害などが原因の症候性肥満がありますが、大半は、単純性肥満です。

恋におちるおいしさ?!ココナッツの魅力って?

みなさん、ココナッツを普段食べていますか?ココナッツは、ココヤシというヤシ科の植物の果実です。ヤシの実とも呼ばれていますね。意識して食べるようにしていないと、ココナッツを食べる機会って、あまりないのではないでしょうか?そんなココナッツですが、実は、いろいろな魅力があるんです☆

冷えは美容の大敵!冷え取りグッズを活用してキレイを持続!!

カラダが冷えるのは、良いことは1つもありません。 もちろん、猛暑の時に熱中症になりそうなのに、カラダを冷やさないなんてダメですが、通常の生活を送っている時は、冷えは大敵なんです。 とくに女性の体は、男性と比べて筋肉も少ないため、体温も低いので、冷えやすいので気をつけないといけません。 でも、なぜ体が冷えるとダメなのでしょうね。

低糖質ダイエットしていてもご飯は食べたい!だから玄米を食べよう!

食事改善によるダイエットは、もっぱら「低糖質」や「糖質制限」など、糖質をコントロールすることがカギだと言われるようになりました。 昔みたいに、脂肪やカロリー制限ではなく、糖質を上手くコントロールして、血糖値の上昇を抑えることが肥満を防ぐポイントだからです。 でも、炭水化物を抜いたり、控えたりするダイエットって、長く続けるのはとても大変です。 何しろ、お腹を満たすためのご飯を控えるので、自炊する人は炭水化物以外のメニューを増やさなければいけません。

ダイエットのための食事メニューに頭を悩ませたくないなら!

ダイエットしたいけど、食事制限が上手くできなくて失敗してしまう人は山ほどいます。 運動が続けられなくて失敗するのと同じように、食事制限も継続しなければリバウンドしてしまいます。 どうしたら挫折せずに、無理なく食事をコントロールしながらダイエットを続けられるのか、お悩みの方も多いでしょう。

アイマッサージャーは現代人の必需品!目の疲れが一気に改善!

現代人の目は、スマホ、タブレット、パソコンのモニターを見続けて、毎日のように疲労が蓄積され続けています。 老眼なんて絶対にありえないはずの10代の人たちにスマホ老眼という症状が出ていることも問題になっています。 近いところをずっと凝視しているので、眼球の周りの筋肉がカチカチに凝ってしまうのが、スマホ老眼の原因だと言われています。 10代の人でもそんなことになるのに、40代以降はどうなってしまうのか・・。目の疲労は甘く考えてはいけないので、日々のアイケアについてご紹介します。