ダイエット一覧

冷えは美容の大敵!冷え取りグッズを活用してキレイを持続!!

カラダが冷えるのは、良いことは1つもありません。 もちろん、猛暑の時に熱中症になりそうなのに、カラダを冷やさないなんてダメですが、通常の生活を送っている時は、冷えは大敵なんです。 とくに女性の体は、男性と比べて筋肉も少ないため、体温も低いので、冷えやすいので気をつけないといけません。 でも、なぜ体が冷えるとダメなのでしょうね。 ここでは、冷えが与える影響と冷えを効率よく取るための、冷え取りグッズをご紹介します。 体が冷えている人は太りやすい 男性に比べて筋肉量が少ない女性は、体温が低いので、寒がりの人が多いのです。 体温が1度上がるだけで、代謝が約14%もアップするので、冷え性で体温が低いと、それだけ消費されるエネルギーが少なくなります。

瞬時にスリムになれる骨盤矯正ガードルで理想のボディを手に入れる!

骨盤の開きやゆがみが下半身太りの原因になることは、多くの女性が知っていることですよね。 でも、一度歪んでしまった骨盤を矯正するのは、時間もかかります。 それに、骨盤のゆがみの原因は、日常の生活の中にあるので、矯正して一時的に正しい位置に戻ったとしても、またすぐにゆがみが生じやすいのです。 そこで役に立つのが、履いているだけで骨盤のゆがみを防ぐことができる骨盤矯正下着です。

注目の栄養補助食品!プロテインボールって?

栄養補助食品、プロテインボールをご存知でしょうか? こちらは、ボールのかたちをしているかわいらしい栄養補助食品で、注目を集めています。プロテインボールのなかでもオススメのプロテインボール社のプロテインボールの5つの魅力をご紹介していきます!

おいしい!からだよろこぶ!おすすめ米粉スイーツ3選♪

近頃、米粉を使った食べ物が増えていますね。 米粉パン、米粉クッキー、米粉パンケーキなどなど・・・ 街やメディアで見かけますよね。 ・米粉の魅力ってなんでしょう? ・こんなものまであります!米粉スイーツ これらをご紹介します。

40代以降でも効率よく痩せるダイエット法とは?

太り気味なのは分かっていても、以前のようには痩せない、お腹についた脂肪が気になりつつ、ダイエットをしても痩せない…。 その理由は年齢のせいだけではないようですよ!今回は、そんなお悩みの方のために、健康的な体型を保てる効率的なダイエットのポイントをご紹介いたします。

美容健康におすすめミネラルウォーター!クリスタルカイザー

最近美容のためにミネラルウォーターを飲んでますって人が多いですよね。 でも、一口にミネラルウォーターっていっても色々あります。 ミネラルウォーターの中でも人気があり、 スーパーなどの店頭でよく見かけるのがクリスタルガイザーです。 クリスタルガイザーの特徴や生活への取り入れ方を紹介しますね。

ダイエットにオススメ!「豆乳おからクッキー」

万年ダイエッターの私が選んだおすすめ商品を紹介します。というのも、ダイエットってなかなかうまくいかないものですよね。 商品をご紹介する前に、ダイエッターのあるあるをご紹介します。 あなたはダイエットでこんな落とし穴にはまっていませんか? 「あれ。私も同じ経験あるなあ。」と思ったら、そのダイエット、改善の余地ありです! また私の成功したダイエットもお話ししたいと思います。

飲む点滴!甘酒は夏の飲み物だって知ってた?簡単手作りスタミナドリンク!夏バテ予防

スーパーやコンビニでも一年中店頭に並ぶようになった甘酒。 寒い時期の飲み物というイメージでしたが、ほんとは夏のスタミナドリンクだったのですよね。 飲む点滴と呼ばれる甘酒には、女性に嬉しい栄養素がたっぷり入っています。 冷やして飲むと、夏バテ予防にもなるのでおすすめです。 その甘酒ですが、とても簡単に手作りできるのですよ。 市販の甘酒も美味しいけど、せっかくなら自分で作ってみませんか? 甘酒の作り方をご紹介します。

自宅で簡単に遺伝子検査【DNA検査】ができるTVでも話題のジェネシス2.0って?疾患リスク・ダイエット対策

今テレビなどで話題の自宅でできる遺伝子検査キットってみなさん知っていますか?自分のこと本当に分かっていますか??実は自分のことってわかっているつもりで意外と分かっていない方って多いのではないでしょうか??そこで遺伝子検査キットで自分の遺伝子情報を知ることで、あなたの遺伝的な疾患リスクだったり、体質なんかが分かるのです。そうすることであなたがどんな病気にかかりやすいだとか・・・あなたがどういう体質で、何を食べると太りやすいだとか・・・自分にあったお肌のお手入れ方法が分かったり・・・