ダイエット一覧

最近気になるぽっこりお腹!!なぜ?

ずっと昔は、太った人は、貫禄があっていいなんていうイメージがあった時代もあったようですが、現在では、肥満は病気の原因になると考えられています。肥満には、栄養オーバーや運動不足が原因となる単純性肥満と、薬や甲状腺機能障害などが原因の症候性肥満がありますが、大半は、単純性肥満です。

ダイエットのための食事メニューに頭を悩ませたくないなら!

ダイエットしたいけど、食事制限が上手くできなくて失敗してしまう人は山ほどいます。 運動が続けられなくて失敗するのと同じように、食事制限も継続しなければリバウンドしてしまいます。 どうしたら挫折せずに、無理なく食事をコントロールしながらダイエットを続けられるのか、お悩みの方も多いでしょう。

冷えは美容の大敵!冷え取りグッズを活用してキレイを持続!!

カラダが冷えるのは、良いことは1つもありません。 もちろん、猛暑の時に熱中症になりそうなのに、カラダを冷やさないなんてダメですが、通常の生活を送っている時は、冷えは大敵なんです。 とくに女性の体は、男性と比べて筋肉も少ないため、体温も低いので、冷えやすいので気をつけないといけません。 でも、なぜ体が冷えるとダメなのでしょうね。 ここでは、冷えが与える影響と冷えを効率よく取るための、冷え取りグッズをご紹介します。 体が冷えている人は太りやすい 男性に比べて筋肉量が少ない女性は、体温が低いので、寒がりの人が多いのです。 体温が1度上がるだけで、代謝が約14%もアップするので、冷え性で体温が低いと、それだけ消費されるエネルギーが少なくなります。

瞬時にスリムになれる骨盤矯正ガードルで理想のボディを手に入れる!

骨盤の開きやゆがみが下半身太りの原因になることは、多くの女性が知っていることですよね。 でも、一度歪んでしまった骨盤を矯正するのは、時間もかかります。 それに、骨盤のゆがみの原因は、日常の生活の中にあるので、矯正して一時的に正しい位置に戻ったとしても、またすぐにゆがみが生じやすいのです。 そこで役に立つのが、履いているだけで骨盤のゆがみを防ぐことができる骨盤矯正下着です。

注目の栄養補助食品!プロテインボールって?

栄養補助食品、プロテインボールをご存知でしょうか? こちらは、ボールのかたちをしているかわいらしい栄養補助食品で、注目を集めています。プロテインボールのなかでもオススメのプロテインボール社のプロテインボールの5つの魅力をご紹介していきます!