ミックスナッツ・アーモンド・くるみ【おいしいきれい人気おすすめランキング】美容健康に

ミックスナッツ・アーモンド・くるみ【おいしいきれい人気おすすめランキング】美容健康に

ナッツの知られざる秘密とは・・・

ナッツといえば

お酒のおつまみというイメージが強いですが

実は。。。

おつまみとしてだけではもったいないほど、

ナッツには栄養がたっぷりと含まれているのです。

ナッツはおいしいだけじゃない!!って知っていましたか?

例えばアーモンドのビタミンEは、

かぼちゃの5倍も含まれていたり、

食物繊維はキャベツの5倍!!

さらには血液をサラサラにしてくれる

オレイン酸も豊富で、ビックリするくらい栄養価が高いんです!!

ナッツは天然のサプリメント

ナッツは天然のサプリメントと呼ばれているくらいに

栄養満点の食材なんですね♪

ナッツの驚きの美容健康効果??!

ナッツには・・・
ダイエット効果・メタボや高血圧予防効果もあるんです!!

知っていましたか??

ナッツに含まれている不飽和脂肪酸は、

マグロやサンマなどの魚や、

オリーブオイルやゴマ油などにも含まれている脂質です。

これらは、牛乳やバターのように常温で固まる脂と違い、

体内でも固まりにくい脂なのです!!

オメガ3脂肪酸とオメガ6脂肪酸があって、

血中の中性脂肪やコレステロール値を下げたり、

悪玉コレステロールを減らす効果がある、

「健康にいい脂」なんです。

そのなかでも

アーモンドはダイエット効果もあります。

人間が食べた脂は胃液などに含まれているリパリーゼという

酵素によって分解して吸収されます。

が、アーモンドにはこのリパリーゼの働きをブロックする効果があるんです。

そのため脂肪は分解・吸収されずに排出されるため

「ダイエット」に効果的と言われているのです。

そして、カルシウムやカリウム、マグネシウムといった

豊富なミネラルも含まれているまさに天然のサプリメントなのです。

美肌・老化防止 効果が!!

シミやシワが増えてきたり、たるみができたりする老化の

原因は、身体の酸化と糖化が原因です。

酸化は「紫外線」や「ストレス」などによって

増えすぎた活性酵素が原因です。

その活性酵素を防ぐ効果があるのが「ビタミンE」

なのです!

そして、ナッツにはこのビタミンEが豊富に含まれているのです。

さらに糖化は、体内の余分な糖とたんぱく質が結びついてできているAGE

という老化物質が原因です。

そこで、アーモンドを摂取することで、

この糖化の原因のAGEが減少することが分かっているのです。

整腸作用も

ナッツには食物繊維が多く含まれていて、

水に溶けない不溶性食物繊維です。

胃や腸で水分を吸って膨らんで、

腸の状態を整えてぜん動運動を活性化させる効果があります。

ナッツを毎日食べている人は、便秘が解消されるという効果もあるのです。

ナッツの種類って??

ナッツってどんな種類があるのでしょうか??

順番にみていきましょう!!

アーモンド

ナッツの中でももっとも一般的に知られているのが

「アーモンド」です。

抗酸化作用があってアンチエイジング効果が抜群の

ビタミンEが豊富に含まれています。

そして脂肪燃焼に欠かすことのできない

ビタミンB2や食物繊維も豊富で、

ダイエットサポート食材としても人気です。

くるみ

くるみの成分の7割は脂質で、健康にいいとされているオメガ3脂肪酸がナッツの中でも

トップクラスに豊富です。

オメガ3脂肪酸は動脈硬化を防ぎ、

コレステロール値や中性脂肪を下げてくれたりと、

生活習慣病の予防にも効果があると言われています。

カシューナッツ

カシューナッツはカシューという木になる実で、

中華料理にもよく使用されている食材です。

亜鉛・鉄分などのミネラルも豊富で、オレイン酸も

たっぷり含まれています。

ナッツの中ではもっとも糖質が高く、エネルギー補給に最適です。

触感が柔らかく、甘みもあるためとても食べやすいナッツです。

ピスタチオ

ピスタチオは他のナッツよりやや小さめですが、

その栄養価の高さから

ナッツの女王

とも呼ばれています。

塩分を排出する効果のあるカリウムを多く含んでいるため、

高血圧予防や、むくみなどの解消にも効果があります。

マカダミアナッツ

ハワイなんかのお土産として有名なのが

マカダミアナッツです。

脂質の割合がおよそ75%と高いですが、その脂質の多くは

身体にいいとされている不飽和脂肪酸で、そのなかでも

脳卒中などの疾患や肌荒れに効果があるパルミトレイン酸が

唯一含まれているナッツです。

ヘーゼルナッツ

お菓子の材料としても使用されることが多い

ヘーゼルナッツ。

脂質が豊富ですが、炭水化物やたんぱく質も

バランスよく含まれています。

オレイン酸はアーモンドの1.6倍も含まれていて、

マグネシウムやカルシウムなどのミネラルも豊富です。

そんな栄養が豊富なナッツ・・・

そこで今回は、

今最も売れている人気でおすすめのナッツを

ランキングにまとめてみました。

ぜひ皆さんのナッツ選びの参考になればと思います。

ではさっそくいってみましょう♪

ミックスナッツ・アーモンド・くるみ【おいしいきれい人気おすすめランキング】美容健康に

第1位 7種類の贅沢!しあわせミックスナッツ(無添加1kg)

7種類の贅沢!しあわせミックスナッツ(無添加1kg)
クルミ アーモンド ピーカンナッツカシューナッツ マカデミアナッツ ヘーゼルナッツ ピスタチオななつのしあわせミックスナッツ1kg|無塩 無油
⭐⭐⭐⭐⭐4.71

レビュー件数2,247


しあわせミックスナッツ
楽天ランキング第1位

こちらの口コミは???

大好き

大好きだけど、やっぱ高くて最近はお休みしてます!もう少し安くなったら良いのに!

おいしくて便利なのでリピートです

同じ商品を6月の半ばに購入しましたが、1か月たたないうちに、残りが少なくなったので、リピート購入しました。さっき注文しましたので、商品はまだ手元に届いていませんが、今のがなくなる頃には届いていると思うので、安心しています。昨日7月6日に降った大雨の影響で、配送が遅れるとありましたが、雨は私のところでも激しく降りましたので、事情は十分わかります。配送の関係の方、無理せず安全に届けていただければと思います。
今回は1kg入りを購入しました。
最初の購入の時より、長くナッツが食べられると思います。少しお値段が張る気がしますが、ナッツの種類の多さを考えれば、そんなに高価ではないと思いました。いろいろ納得した上の購入です。画像は、前回購入の300g入りのパッケージを写したものです。

リピ。
美味しいです、種類がたくさんで楽しい。
無添加・無塩・無油で安心。

美味しい

イベ時に1,100円off で購入できたので、2袋まとめ買い。
還暦を過ぎた両親の健康を考えて、毎日一摘み食べるようにナッツを用意しています。
7種類も入っているので飽きずに食べているようです。
ミックスナッツと言っても3種類位の物が多く、ナッツの偏りが凄く多いお店が多いですが、こちらはピーカンナッツのような珍しいナッツも結構入っています。
無塩、無油とは言えカロリーが高いので食べ過ぎ注意です。

塩無油なので食べやすい。
しょっぱさも油っぽさもないのが嬉しい。
種類も色々で楽しめます。
たっぷり入っているのでかなりもちそう。
なくなったらまたお願いしたいな、と思います。

美味しい(*^_^*)

アンチエイジング目的で購入。
いつ食べてもタマチャンショップのナッツは美味しいですね。
食べ過ぎに気を付けないと・・・

たっぷり入って大満足

お買い物マラソンでクーポンがあったので購入しました。7種類のナッツが入っているということで、ピスタチオはきもーち少な目な気はしましたが割りとまんべんなく入っていると思います!安いミックスナッツだとマカデミアナッツやヘーゼルナッツは探さないと出てこなかったりしますが、そんなことなかったです!ゴロゴロ入ってます(^o^)マカデミアが壊れておらず丸のままなのも良い!お味もよかったです。一袋で来るので、おまけでアルミの小分け袋でも付けてくれたら嬉しいんだけどな~(^o^)たっぷり1kgなのでしばらく無くならないと思うけど、無くなったらリピします♪

何度もリピートしています

口さみしい時に、サラダに、ヨーグルトにと色んなシーンで頂いています。
色々なナッツがまんべんなく入っているので飽きずに食べられます。
今回1kgは初めての購入ですが年内持つかな?という感じでなくなってます。
カリッとした食感が本当に美味しいです。
近所のスーパーで購入するナッツはカリッとしていないです。
無くなったら又注文します。

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第2位  \エクストラNo.1/ アーモンド 無塩 素焼き 1kg 送料無料 素焼きアーモンド 1kg (500g×2袋)

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楽天で購入

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⭐⭐⭐⭐⭐4.37

レビュー件数20,164

グルメ大賞2017受賞!!

こちらの口コミは???

リピーターです♪

素焼きアーモンド500kg×2袋合わせて1kg♪
【原産国】アメリカ。無添加、無塩 、ノンオイルローストアーモンド♪送料無料有難いですねm(__)m*………*………*………*………*………*
所々皮が剥がれてるのもありますが、お味の方は、変わりなく美味しいアーモンドです♪そのまま食べたりスイーツにも使用してます♪
身体にも良いので食べ続けていきたいと思います.。o○

安くて美味しいアーモンド

便利に使える安くて美味しい素焼きアーモンドです。

お手頃価格

無塩、無添加、その上、ロースト済みが嬉しく毎日食べています。

素焼きアーモンド

素焼きアーモンド なので、簡単に食べられて便利です。健康の為に毎朝食べています。

プレゼント用に

ちょっとしたお返しに送り、とても喜ばれました。

美味しいです。

小ぶりのアーモンドが硬すぎず柔らかすぎず、適度な噛み応え。ぼりぼりと次々に食べてしまいますが、無塩です。おつまみにするならお皿に移して塩を振ったほうがいいですね。

頼まれて!

うちも購入していて、知り合いにオススメしたので頼まれて購入です!無塩・無添加・無油なので体によく毎日、食べています!しかも大容量なので、家族でムシャムシャ食べてます!知り合いも喜んでくれました!またリピします!

カリッと。

カリッとしてて、美味しいです。粒もそんなに小さいものはないみたいです。
500グラムづつ2袋できます。

美味しいです。

粒も揃っていて、良かったです~^^。味はとても美味しいです。

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第3位  素焼きアーモンド1kg(500g×2袋) メール便発送 無添加 無塩

素焼きアーモンド1kg(500g×2袋)

⭐⭐⭐⭐⭐4.31

レビュー件数3,194

アーモンドデイリーランキング第2位

こちらの口コミは??

色が濃く大粒

低価格のものをお試しで購入。
写真のとおり、色が濃く大粒で、食欲をそそる。
でも、味やカリット感は普通。

健康の為に

とても美味しい素焼きアーモンドです。素焼きでないと、自分で焼くのは手間がかかって好きではありません(笑)

コスパ良し

前回購入時よりも小粒だが、形や色はきれいで、味も良い。
カリッと感が少し物足りないが。
500gごとに分封されていて保存に便利。

綺麗なアーモンド

綺麗なアーモンドです。安価で買えてありがとうございます。

食べやすく美味しいので再度購

現在 先日のスーパーセールでの購入分を
おやつ代わりに毎日食べていますが、
今回の感謝祭で、この大好評のアーモンドを
食べ尽くす前に、年末年始用で即再購入しました。
アーモンドは体に良いみたいで、安心です。

健康維持の為アーモンド生活してます!

セール中の安価の時に購入しました。
商品が届くまでに約2週間かかりました、1kg=500g×2袋 紙袋梱包だったので郵便受けから出した時に中身が見える状態で袋が破けていました。出来ればもっと丈夫な紙袋に入れて送ってほしいです。アーモンドは綺麗な物でした。

健康のために

アーモンドは栄養満点!しかもダイエット効果も。との説明があったので、色々と調べて人気商品を購入しました。会社や晩酌の摘みで食べます。調べた結果、ビタミンE・ミネラル・不飽和脂肪酸・食物繊維が豊富で、ダイエット効果・美肌作用・アンチエイジング効果など、絶対にい食べたくなりました。どれでもいいから早く効果を期待しています。
しかも美味しい。メールでは受注生産とあったので、それも良いです。
チャック付きの袋なので大変便利です。

〇結構安いうえに2袋に分けてありいいと思います。

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【送料無料】素焼きアーモンド1kg(500g×2袋) メール便発送 無添加 無塩 健康ブーム ダイエット アーモンド500g×1袋を封筒に入れて2個口で出荷します。目指せ!最安アーモンド

第4位  ミックスナッツ 1kg 素焼き ナッツ 低糖質 木の実 ロースト おつまみ ジッパー付き

素焼き ナッツ 低糖質 木の実 ロースト おつまみ ジッパー付き

⭐⭐⭐⭐⭐4.77

レビュー件数2,781

ナッツセット詰め合わせ デイリーランキング第2位


こちらの口コミは??

普通

以前購入していたショップさんが値上げの為、違うところで色々試し買いをしています。
レビュー等を参考に買ってみました。
良い点は4袋に小分けされているところ。
残念なのはクルミが異常に少ない…。
その後料金改定でカシューナッツやマカダミアが減り、クルミの量が増えたんですね。
マカダミアよりクルミが多い方が良いので買った時期が悪かった。
味に関しては前記の様に個人的にクルミが少な過ぎてバランスが悪く感じてしまいました。
ナッツ自体も可もなく不可もなく、ごくごく普通です。

おいしい

違うお店のナッツを食べてみて改めてこちらのナッツのおいしさを再確認しました。もう浮気しません!

リピです♪
4種類のナッツが入って1キロ2,000円
お値打ちだと思います。
ジッパー付の小袋に入って届きますが
ジッパーだけでは、毎回面倒なので
私は、スライド付のジッパーの袋に入れて
ちょこちょこ主人と共に食べています。
Mサイズの袋に小袋2個分入ります。
ナッツは、食べ過ぎはダメですが、
無塩であることもあり
体に良いので続けて食べていこうと思っています。
素材の味が楽しめて私は気に入っています。
なくなりかける頃にまたリピします。

ナッツが体に良い

ことは以前からよく言われていて今回初めて通販で購入。今まではコンビニでたまに買う程度でした。
とてもおいしいです。でもすぐに無くなりそうです!4つに分かれてるのも◎。
1kgってこんなにすぐに食べてしまうのかってくらいちょこちょこ食べてたらあっという間に1袋食べてしまいました。ジャンクフードをおやつに食べるよりはるかに体に良いので、まっいっか(笑)

素焼きナッツを探していたらこちらを見つけました。

毎日少しずつ食べたいと思います。

ナッツが好きなので、

あちこちで見つけては取り寄せています。こだわりの4種いいチョイスです!
こちらの商品は、素焼きで無塩です。
これはこれで素材の味を美味しくいただいています。小袋はジッパー付ですが、少々面倒なのでスライドのつまみが付いているジッパーの袋に移し替え、主人とともにちょこちょこ食べています。また利用したいと思います。

はいリピート

ミックスナッツ次にアーモンド、そしてもう一度ミックスナッツ。
不思議なんだけれどアーモンド単体より、ミックスナッツのアーモンドの方が美味しく感じるのよ。ナッツごとに焙煎している、って書いてあるのに。混ざり合う事で何かをまとっているのかしら…。何れにせよ、我が家はこれからミックスナッツを購入する事に決定しましたのでご報告しますわね。

バランスの良いミックスナッツ!

いなば屋さんのミックスナッツは初めて購入したのですが小分けになっているのも嬉しいですし、何より4種類のナッツのバランスも良いですね!大きなマカデミアがゴロゴロ入っていました!手書きのメッセージカードもほっこり出来て良いお店だなと感じます。ありがとうございました。

とっても美味しかったわ

どのナッツもとても美味しかったわ。カリッカリ。

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第5位  自然派クルミ (無添加-1kg)ナッツの中でも特にビタミンE

自然派クルミ (無添加-1kg)
ナッツの中でも特にビタミンE・αリノレン酸などの高い栄養価を持つ食材。無添加なのでそのまま食べてもOK

⭐⭐⭐⭐⭐4.52

レビュー件数5,730

カリフォルニア産 生くるみ


こちらの口コミは??

ローストしてあるので

手間要らずでポリポリ何時も会社の健康診断の血液検査結果が芳しくないわては、その絡みで数年前に、病院を受診したら、検査で血管年齢ご老人判定を受けてしまった為、クルミが血管を柔らかくするってのをTVでやってたのを思い出し、それ以来、ちょっとでも改善されればって、仕事から帰ったら、毎日クルミをポリポリ、晩酌してるわてでございます~~~!!!
そんな訳で、大体毎月1kg食べる感じ?なので、毎月、お買い物マラソンや、楽天スーパーセールの時などにちまちまクルミを注文してるわて!!!
てことで・・・☆お値段的には・・・
ローストしてあって、そのままポリポリ食べられるクルミの中では、とりあえず楽天市場内では最安値ではないでしょうか!
もう一ショップ何時も生クルミを購入してるショップさんが有るのですが、食べる際にはローストしなきゃいけない上に、以前はこのショップさんよりお値段安目だったけど、今は、こちらの方が安くなってます。
ただクルミは輸入品の為、その時のレートによる価格変動も激しいようなので、値段については、価格変動について常にチェックの必要が有るかとwww
まあ、どちらにしても、ローストするのが面倒な人は、ここのクルミがお奨めでしょう!
(^o^)

【送料無料】自然派クルミ (無添加-1k

ナッツの中でも特にビタミンE・αリノレン酸などの高い栄養価を持つ食材。
無添加で料理・スイーツづくりにも幅広く楽しめます♪
胡桃 無塩 無油~そのまま食べても身体に最高( v^-゜)♪

美味しいくるみがたっぷり♪

夕方の小腹がすいた時のおやつにいただいています。香ばしくてとても美味しい♪
1か月500グラムのペースでペロリです。

ご用達!

くるみはいつもこちらのショップで購入しています。
ジッパー付きの袋に入っているので、使用する分を取ったらすぐにしまえるので便利です。
そのジッパーが改良され、上部をはさみで切らなくてもたまごパックを開封するようなものが付いているのでそれを引っ張って開封する構造になっていてジップも開けやすくなりました。

おいしい

もう何度もこちらで購入しています。
たくさん入っていて美味しいです。

間違いないです!

煙草やめて二年。ということはこちらで胡桃を食べ始めてちょうど二年ですね。
肌も内臓もピカビカです!
嬉しいことに胡桃の粒がどんどん大きくなり更に質が良くなっている気がします。
有機レーズンと一緒に食べるのが最近のお気に入りですが、(美味しすぎて)一袋1週間のペースでなくなってしまうので気をつけなければ…
発送も早くて信頼できるショップ様です。

お得

比較的早めに到着したと思います。
沢山あるので、毎日欠かさず少しづつ摂取したいと思います。
健康、アンチエイジングの助けになるといいな。

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さいごに

いかがでしたでしょうか??

ナッツの栄養価の高さを理解いただけたでしょうか??

今とても注目されているナッツ!!

健康や美容にも大きな効果を持っている

「天然のサプリメント」

こんな美容健康アイテムを

摂らない手がありませんよね♪

ぜひあなたの生活にナッツという習慣を

とりいれてみてはいかがでしょうか??

✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

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